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    □ 副主任医师 张桂宝     夏至是一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至也是我们迎接夏季来临的标志。进入夏季，又逢梅雨时期，气温明显升高，天气变得闷热、潮湿。这一季节适宜多种致病菌生长繁殖，是肠道传染病的好发季节，家庭和单位很容易发生集体食物中毒，民众应重点注意预防。炎热的夏季，是蚊子生长繁殖的高峰期，这时，通过蚊子传播的流行性乙型脑炎也进入了高发季节，因此，城乡居民防蚊防病是一个不容忽视的环节。     【疾病预报】手足口病、乙型脑炎、腮腺炎、水痘、白喉、百日咳、脑膜炎、哮喘、伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎。     【保健提醒】     夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。心静人自凉，可达到养生的目的。气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热，冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。     【防病措施】     一、手足口病     手足口病是一种以手足皮肤和口腔黏膜疱疹为主的小儿急性传染病。多发于5岁以下儿童，是危害儿童健康的主要疾病。引起手足口病的肠道病毒有20多种（型），但以肠道病毒71型（EV71）和柯萨奇病毒A组16型最为常见。EV71不仅可引起手足口病，而且可引起严重的中枢神经系统并发症，如脑膜炎、脑炎、急性弛缓性瘫痪等。传播可经粪口途径、接触含有病毒的唾液/疱疹液、被病毒污染的物体感染和呼吸道飞沫传播。手足口病在儿童中普遍易感，目前缺乏有效的预防和治疗措施。接种安全、有效的EV71疫苗是预防手足口病最经济有效的手段。接种对象及程序：6月龄至5岁零11个月儿童，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，每人次接种剂量为0.5ml。     二、流行性乙型脑炎     流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙型脑炎病毒所引起的、乙脑实质炎症为主要病变的急性传染病，发病急，病死率较高。猪是主要传染源，传播途径主要是通过蚊子叮咬而传染。人群普遍易感，多数为隐性感染。发病高峰在8～10月，9月发病最多。潜伏期为5～15天。患病人群以12岁以下儿童为主。病人主要表现为全身不适、头痛、发烧、体温38℃～39℃，常伴有寒战，头痛常较剧烈，伴有恶心、呕吐（呈喷射状），症状以高烧、惊厥、昏迷为主要特征。乙脑的预防主要是灭蚊防蚊和进行预防接种。农村灭蚊要注意牲畜圈、尤其是猪圈的灭蚊。乙脑是境内的传染病，病死率高，12个县市均有流行。接种乙脑疫苗有确切的预防效果，应在流行季节前1～3个月完成，请家长及时带适龄儿童到就近的接种门诊进行免费接种。但在7、8、9月份流行季节不宜进行乙脑疫苗的接种。流行期间严禁使用乙脑疫苗，以免激发潜在感染而发病。     三、预防肠道病     肠道传染病主要是指“病从口入”的传染病，包括肠炎、痢疾、伤寒、副伤寒、细菌性食物中毒、甲肝、霍乱等。这些病的共同特点是发病急、传播快、传染性强、危害性大，稍不注意，就会造成流行。肠道传染病共同症状都具有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、畏寒、发热、全身疲乏无力等。肠道传染病都是因为不注意饮食、饮水卫生而引起的。在日常生活中，通过污染的手、食具、用具等而引起的传染病也很常见。日常生活中，做到饭前便后勤洗手，吃熟食，喝开水，尽量少食凉拌菜，不吃不洁或霉变的食物，能大大降低肠道病的发生。